
Każda kobieta pragnie atrakcyjnie wyglÄ…dać. Panie czujÄ… siÄ™ bardzo dowartoÅ›ciowane, gdy na ulicy inni siÄ™ za nimi oglÄ…dajÄ…. Dotyczy to również mężczyzn. Warto wiedzieć jak dbać o nasze ciaÅ‚o, aby móc utrzymać zdrowÄ… i Å‚adnÄ… sylwetkÄ™, której nie powstydziÅ‚yby siÄ™ gwiazdy filmowe. Po pierwsze odpowiedni jadÅ‚ospis. Unikajmy potraw ciężkostrawnych, po których czujemy siÄ™ wzdÄ™ci. Warto również ograniczyć tÅ‚uszcze, cukry. Wybierajmy alternatywy, jeżeli pijemy mleko to kupujmy to, z mniejszÄ… zawartoÅ›ciÄ… […]